橄榄球是一种团队运动，主要分为两种类型：美式橄榄球和英式橄榄球。以下是两种类型的基本玩法：

美式橄榄球

球队组成 ：每队15人，分为进攻组和防守组。

比赛时间：

分为四个季度，每半场40分钟，中场休息10分钟。

得分方式

达阵（Touchdown）：6分

射门得分（Field Goal）：3分

安全得分（Safety）：2分

额外得分（Extra Point）：1分或2分

比赛目标：

将球带入对方得分区域或阻止对方得分。

传球方式：

只能向后传球，不能向前传球。

装备：

球员需穿戴头盔、护膝等装备以保护安全。

英式橄榄球

球队组成：

每队15人，分为8名前锋、7名后卫和1名替补球员。

比赛时间：

分为两个半场，每半场40分钟，中场休息10分钟。

得分方式

达阵（Try）：5分

转换点球（Conversion Kick）：1分

罚球（Penalty Kick）：3分

射门得分（Drop Goal）：3分

比赛目标：

将球带入对方得分区域或阻止对方得分。

传球方式：

可以向前、向后或横向传球。

装备：

虽然不像美式橄榄球那样需要穿戴大量护具，但球员仍需穿着适当的足球鞋和护具。

通用规则

球权：比赛开始时，由一方开球，球权在两队之间交替。

触球：进攻方球员被防守方触碰后，需将球放下并重新开始进攻。

犯规：包括推人、拉人、挡人等，犯规后由对方在犯规地点重新开始进攻。

换人：每队有7次换人机会。

暂停：比赛中设有各种暂停，如技术犯规暂停等。

玩法要点

进攻：通过跑位、传球、射门等方式尝试得分。

防守：通过拦截、抢断、阻挡等方式阻止对方得分。

团队协作：橄榄球强调团队合作，球员之间需要有良好的默契和配合。

以上是美式橄榄球和英式橄榄球的基本玩法和一些关键规则。实际比赛中，还有许多复杂的细节和战术需要掌握。