当您感到想妈妈时，有几种方法可以缓解这种情绪：

打电话或视频聊天：

最直接的方式是与妈妈进行沟通。可以通过电话或视频聊天软件与她取得联系，分享您的日常生活和感受，同时也能听到她的声音和看到她的笑容，这有助于减轻思念之情。

回去探望：

如果条件允许，您可以抽空回家探望妈妈。亲自去见她，与她共度时光，能够极大地满足您的思念之情，同时也能增进母子之间的感情。

携带照片：

有时候，看着妈妈的照片也能让您感到安慰。您可以随身携带一张妈妈的照片，在想念她的时候拿出来看看，这样或许能减轻一些思念之苦。

写信或留言：

如果您不方便打电话或视频聊天，也可以通过写信或留言的方式与妈妈联系。在信中表达您的思念和关心，这种方式虽然简单，但同样能够传递您的心意。

寻求支持：

如果您发现自己的思念之情影响到了日常生活，可以寻求朋友、家人或专业人士的支持和建议。与他们分享您的感受，他们可能会提供一些有用的建议或帮助您找到其他缓解思念的方法。

希望这些建议能够帮助您缓解思念妈妈的情绪。