从容和平和的区别主要体现在以下几个方面：

定义与内涵

从容：指的是在面对事情时能够保持镇定、不慌张，能够有条不紊地处理问题。从容通常强调的是一种外部的表现，是一种行为上的从容不迫。

平和：则是指一种内心的状态，是一种平静温和、淡定的思想境界。平和强调的是一种由内而外的平静，是一种情绪和思想上的平和。

情感与态度

从容：通常伴随着自控自律的精神，是一种积极的心态，能够在压力下保持冷静和理智。

平和：则更多的是一种包容和宽容的心态，能够达成双方更好的发展，避免急燥和冲突。

应用场景

从容：适用于需要迅速做出决策和应对突发情况的时候，表现出一种临危不惧、泰然处之的风度。

平和：适用于需要长期保持心态稳定、处理人际关系和情绪管理的时候，表现出一种淡定自若、从容祥和的气质。

影响与效果

从容：能够帮助人们更好地应对挑战，提高解决问题的效率，增强自信心和应对压力的能力。

平和：有助于建立和谐的人际关系，提升个人的情绪状态和生活质量，使人在面对各种情况时都能保持内心的宁静和满足。

总结来说，从容和平和都是积极的生活态度和心态，但从容更侧重于外在的行为表现，而平和更侧重于内在的情绪和思想境界。两者相辅相成，共同构成了一个人稳定、沉稳、遇事不惊的处事方式和态度。