“身在囫囵中”的意思是指 失去人身自由，正在监牢里。这个成语通常用来形容一个人因为某种原因被剥夺了自由，处于监禁状态。它也可以用来比喻陷入困境或束缚中，无法自拔。

具体来说：

失去人身自由：

指一个人被关押在监狱或其他封闭场所，无法自由行动和离开。

正在监牢里：

特指在监狱中服刑的情况，通常是因为犯罪或违法行为而被判刑。

陷入困境或束缚：

除了字面意思外，还可以用来形容一个人在生活中遇到重大困难或受到严重限制，无法摆脱现状。

这个成语出自《韩非子·三守》，原文是“至于守司囹圄，禁制刑罚，人臣擅之，此谓刑劫”，意思是说到掌管监狱和刑罚的人，如果滥用权力，这就是刑法上的劫掠。

因此，“身在囫囵中”是一个形象的说法，用来描述一个人处于极端不利和受限的状态。