保持清醒的意思是 保持身心清醒，不让自己沉溺于烦恼、烦乱之中，保持客观、理性的态度，使自己能够清晰地看待事情，保持清醒的心态。这种清醒不仅是对自己的一种要求，更是对生命的尊重和珍视。它意味着不被外界的喧嚣与诱惑所迷惑，能以敏锐的洞察力和冷静的思考力，辨别是非对错，坚守内心的准则与方向。

具体来说，保持清醒可以包括以下几个方面：

注重自我养生：

通过多吃蔬菜水果、少吃油腻食物、定期运动、保持良好的作息习惯、调节情绪，保持心态平和来达到身心的清醒。

放松心情：

学会放松，做一些放松的事情，比如读书、散步、做瑜伽、拉伸等，以减轻压力和焦虑。

保持正确的见解：

在梦中识梦，意识到白天的清醒不过是另一种梦，从而在深层次上保持清醒。

坚守内心准则：

在面对大是大非时，保持清醒的头脑，坚守内心的准则与方向，不被外界的诱惑所迷惑。

珍惜时光：

以积极的心态迎接新的挑战，珍惜时光，不碌碌无为地虚度光阴。

综上所述，保持清醒是一种综合性的状态，既包括身体上的清醒，也包括心理和精神上的清醒。它要求我们在日常生活中保持敏锐的洞察力和冷静的思考力，坚守内心的准则，珍惜时光，并积极面对生活中的各种挑战。