一、经典励志歌曲

1. 《阳光总在风雨后》- 许美静（女排队歌，寓意经历风雨见彩虹）

2. 《我的未来不是梦》- 张雨生（激励年轻人追梦，入选华语乐坛“30年30歌”）

3. 《红日》- 李克勤（以激昂旋律传递坚持与希望）

4. 《光辉岁月》- 黄家驹（为曼德拉创作，展现逆境中的力量）

5. 《Lose Yourself》- Eminem（热血沸腾的奋斗宣言）

6. 《Roar》- Katy Perry（鼓舞女性独立与自信）

7. 《飞》- 洪辰（90后毕业季代表歌曲，传递自由与新生）

二、温暖治愈系歌曲

1. 《Stay》- The Kid LAROI & Justin Bieber（节奏感强，激发活力）

2. 《Good 4 U》- Olivia Rodrigo（欢快旋律，传递积极生活态度）

3. 《无名的人》- 毛不易（动画电影主题曲，讲述平凡人的奋斗故事）

4. 《海阔天空》- Beyond（经典歌词，鼓励勇敢面对挫折）

5. 《Peaches》- Justin Bieber ft. Daniel Caesar（活力四射，燃烧卡路里）

三、节奏动感歌曲

1. 《Dynamite》- BTS（洗脑旋律，唤醒清晨元气）

2. 《Levitating》- Dua Lipa（复古disco风，魔性节奏）

3. 《Watermelon Sugar》- Harry Styles（轻快甜歌，传递愉悦心情）

4. 《Fight Song》- Rachel Platten（鼓舞人心的战斗宣言）

四、经典老歌回顾

1. 《当你》- 张学友（经典情歌，激励坚持与信念）

2. 《蜗牛》- 周杰伦（以蜗牛意象表达坚持的力量）

3. 《光辉岁月》- 黄家驹（重复副歌段落广为传唱）

建议可根据场景选择：晨间起床搭配《Dynamite》等轻快歌曲提神，奋斗时聆听《Lose Yourself》等激励曲，情绪低落时通过《无名的人》等温暖旋律疗愈。