在日语中，"对不起"可以说成以下几种形式：

すみません

ごめんなさい

其中：

すみません是一种比较常见的、日常用语中的表达方式，发音为 "sumimasen"。

ごめんなさい是一种比较正式的表达方式，通常用于较为重要或正式的场合，发音为 "gomennasayi"。

根据具体的语境和需要表达的礼貌程度，可以选择合适的表达方式。例如，在正式场合或对长辈、上司道歉时，建议使用 "ごめんなさい"；在日常对话中，则 "すみません" 更为常见。