失恋后快速走出来的方法包括：

接受现实

认清并接受分手的事实，不要责怪自己和对方。

允许自己感到悲伤和痛苦，这是正常的情感反应。

转移注意力

尝试做一些自己喜欢的事情，如旅游、看电影、听音乐、运动等。

参加社交活动，结识新朋友，避免长时间独处。

重新开始

尝试认识新的朋友，学习新的技能，或者尝试新的工作。

培养新的爱好，让生活充满新的乐趣和意义。

保持积极的心态

相信自己能够走出失恋的阴影，并且相信未来会更好。

通过自我反思和成长，了解自己的需求和目标，为未来的爱情做好准备。

寻求支持

与朋友或家人倾诉感受，获得理解和支持。

加入互助社群，与他人分享痛苦和喜悦。

保持健康的生活习惯

规律运动，保持良好的饮食习惯，确保身心健康。

给自己时间

允许自己有时间去悲伤和疗愈，不要急于求成。

通过以上方法，你可以逐步走出失恋的阴影，重新找回生活的乐趣和意义。记住，失恋虽然痛苦，但它也是一个成长的过程，你会变得更加坚强和成熟。