1. "你不需要成为别人期待的样子" —— 人生最大的枷锁，不是别人对你的要求，而是你对别人期待的在意｡

2. "内心的创伤会变成盔甲，但盔甲也会变成枷锁" —— 多少人带着过去的伤痛生活，把自己包裹得严严实实｡可是，保护自己的盔甲太重了，也会压得自己喘不过气来｡

3. "承认自己的平凡，也是一种勇气" —— 在这个人人都在晒成功的时代，承认自己很普通似乎成了一种失败｡可是，平凡不等于平庸，普通不代表失败｡

4. "你的不快乐，都是来自于想要控制别人" —— 这句话真是说到心坎里了!多少烦恼来自于想要改变别人？与其痛苦地改变他人，不如快乐地提升自己｡

5. "自我批评不等于自我提升" —— 很多人以为，对自己狠一点就能进步得快一点｡可实际上，过分的自我苛责，只会把自己逼入死角｡

6. "活在当下，而不是活在期待里" —— 多少人把快乐寄托在"等到..."上面？等到买房､等到升职､等到结婚...

7. "强势能促进自己成长要想成为能力或知识储备方面的强者，就需要不断修炼和提升｡"

8. "强势的人不会被欺负"

9. "强势的人更容易实现目标皮格马利翁效应：用积极的声音武装自己｡因此，在日常生活中，无论面对什么样的人､什么样的情况，我们都应该遵从那些积极､正面的暗示，保持一种乐观､低内耗的心理状态｡"

10. "你焦虑的99%事情，大脑都在虚构灾难片" —— 认知行为疗法证实，过度思考是大脑的bug模式

11. "允许自己‘做不到’，才是真的‘做得到’” —— 自我接纳激活前额叶决策力

12. "当你说‘应该’，就把自己锁进他人期待的牢笼" —— 阿尔伯特·埃利斯的ABC理论

13. "负面情绪是心灵的信使，杀死信使就永远读不到重要消息" —— 荣格阴影整合启示

14. "敢于奋斗的人，心中不怕困难｡"

15. "做颗星星，有棱有角，还会发光｡"

16. "没有所谓失败，除非你不再尝试｡"

17. "书山有路勤为径，学海无崖苦作舟｡"

18. "成功是优点的发挥，失败是缺点的累积｡"

19. "今日的努力，是为了不再重复痛苦的过去｡"

20. "因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功｡"

21. "靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠｡"

22. "如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆｡"

23. "生活本来就是鲜花和荆棘并存｡无论你是谁，无论你正在经历什么，坚持住，你定会看见最坚强的自己｡"

24. "成功的路上要经过冷水关､汗水关和泪水关，宁可被人笑一时，不可被人笑一世｡"

25. "一旦你有了省钱的脑子，就不会有精力培养一个挣钱的胆子，所以，你穷得很稳定!"

26. "这世界从来没有什么救世主，你弱了，所有困难都强了，你强了，所有阻碍都弱了!"

27. "那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少｡"

28. "人生能有几回搏？现在不搏更待何时？珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!"

29. "沉溺寂寞该是寂寞之道吧，就像在沼泽里越是挣扎陷得越深，而这种挣所终是徒劳的｡"

30. "每个人背后都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处｡坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；路一步一步走着，留下的脚印自己最清楚；事一点一点做着，其间的艰辛自己最明白｡"

31. "过去的事，交给岁月去处理；将来的事，留给时间去证明｡我们真正要做的，就是牢牢地抓住今天，让今天的自己胜过昨天的自己,