夏令时， 也称为夏时制、日光节约时制或夏令时间，是一种 为节约能源而人为规定地方时间的制度。在这一制度实行期间，所采用的统一时间称为夏令时间。通常在天亮早的夏季，人们会将时间提前一小时，这样可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。

具体操作上，夏令时一般是在每年的春天将时钟向前拨一小时，秋天时再往回拨一小时，恢复为标准时间。这种制度的实施旨在提高能源利用效率，减少能源消耗，并改善人们的生活质量。

需要注意的是，各个采纳夏令制的国家具体规定可能不同。例如，俄罗斯自2011年3月27日开始永久使用夏令时，把时间拨快一小时，不再调回。而美国则有多个时区，其中部分时区使用夏令时，部分时区则不使用。