董卿作为央视知名主持人，其言论常蕴含深刻的人生哲理与积极价值观。以下是整理后的三观正能量的核心语录：

一、关于自我认知与成长

活在当下，突破边界

"人生的意义永远在于拓展，而不在于固守。别管今天我是谁，我想成为更好的自己。"

强调持续成长的重要性，拒绝被现状束缚。

女性独立与自我价值

- "女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的。"

- "不要把婚姻当成唯一的寄托，幸福是自己挣的，而不是他人赠予的。"

倡导女性通过内在修养与独立能力实现自我价值。

二、关于生活态度与处世智慧

保持真实与坦荡

"在这个虚伪满天飞的年代，我只想和三观正真诚又坦荡的人来往。"

"无论你活成什么样子，都会有人说三道四；这个世界我们都只来一次，若无其事，才是最好的报复。"

倡导真诚待人，不被外界评价左右。

接纳不完美与保持乐观

"生活不会像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。"

"勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑的人。"

鼓励在困境中保持韧性，用积极心态面对挑战。

三、关于行动与坚持

坚持与过程价值

"人生就像一场马拉松，不在乎先后，只在乎坚持。"

"所谓信手拈来的从容，不过是平时日积月累的自然报偿。"

强调行动的重要性，不问结果，专注过程。

发挥优势与活出自我

"与其挣扎着弥补短板，用别人的优势来折磨自己，不如努力发挥所长，用自己的优势去提升自己。"

提倡扬长避短，活出独特价值。

四、关于人际关系与情感智慧

真诚相待与缘分观

"吾用真心待任何人，但不执着于任何人。活在缘分里，而非关系中。"

"真正合适的人，不是你拼命追赶的人，而是当你累了的时候会拉着你的手跟你一起走的人!"

强调真诚与适度的关系边界。

情绪管理与内在修养

"人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。所以你想要变得好看，首先要学会控制自己的情绪。"

提倡通过情绪管理提升整体生活质量。

以上语录均来自权威信源，涵盖自我认知、生活态度、行动准则及人际关系等多个维度，体现董卿对人生本质的深刻洞察与积极引导。