人生观的主要内容包括以下几个方面：

人生目的：

这是对“人为什么活着”这一人生根本问题的认识和回答。人生目的是人们在社会实践中关于自身行为的根本指向和人生追求，是人生观的核心，在人生实践中具有重要的作用。

人生态度：

这是人们通过生活实践形成的对人生问题的一种相对稳定的心理倾向和精神状态。人生态度表明人应当如何对待生活，包括人们对社会生活的总体意向、对生活的执着信念以及反映各种生活状况的方式等。

人生价值：

这是指人的生命及其实践活动对于社会和个人所具有的作用和意义。人生价值内在地包含了人生的自我价值和社会价值两个方面，是判断什么样的人生才有意义的重要标准。

这三个方面互相联系、互相制约，其中居于核心地位的是 人生价值。人生观是由世界观决定的，并通过人生目的、人生态度和人生价值三个方面体现出来。

建议：在理解和构建人生观时，可以深入思考这三个方面的内在联系，明确自己的人生目的，树立积极的人生态度，并努力追求有意义的人生价值。